Недосып

Ученые утверждают, что хронический "недосып" запускает в организме разрушительный процесс преждевременного старения, пишет газета "Гудок". В первый раз обнаружено, что недостаточный ночной сон приводит к значительным биологическим изменениям и нарушениям в функционировании жизненно важных систем организма.

В ходе эксперимента, в котором принимали участие здоровые молодые мужчины, ученые, обнаружили, что недостаток сна влечет пагубні изменения процессов обмена веществ, гормональные и эндокринные нарушения, чрезвычайно подобные по симптомам с "признаками старения". Хроническая недосыпка увеличивает вероятность заболевания диабетом, гипертонией, провоцирует ожирение и проблемы с памятью.